イカ・エビ野菜炒め

イカ、エビ野菜炒め

出汁

ស្ងោរសាឡាត់សសាច់ជ្រូកចិញ្រាំជាមួយតៅហ៊ូទន់

ស្ងោរសាឡាត់សសាច់ជ្រូកចិញ្រាំជាមួយតៅហ៊ូទន់
（豚挽き肉・豆腐スープ）

ទឹកខ្មេះខ្មៅ
（黒酢）

ម្ហូបប្រភេទនេះសម្បូរទៅដោយបន្លែនិងជាតិសណ្តែកសៀងដែលមាននៅក្នុងតៅហ៊ូ។ វាជួយដល់សុខភាពរបស់យើង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ គេច្រើនប្រើទឹកខ្មេះខ្មៅលាយជាមួយខ្ទឹមនិងម្ទេសចិញ្រាំ ដើម្បីញ៉ាំជាមួយ។


★★★★★★
ទឹកខ្មេះខ្មៅ（黒酢）មានតួនាទីជួយសម្រួលដល់សរសៃឈាមអោយមានចលនាល្អ។

ឆាបន្លែគ្រប់មុខ（野菜炒め）

ឆាបន្លែគ្រប់មុខជាមួយសាច់ក្រក

ការញ៉ាំបន្លែមិនត្រឹមតែជួយផ្តល់វីតាមីនដល់យើងប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយសម្រួលដល់តុល្យភាពក្នុងរាងកាយយើងទៀតផង។ ការញ៉ាំបន្លែរៀងរាល់ថ្ងៃជួយធ្វើអោយយើងមានអាយុរស់នៅបានយូរជាងការញ៉ាំសាច់។